Centro di educazione e formazione Learning Resort Castelbasso, Bresimo, trentino, Italy

Il percorso formativo esperienziale di Yoga intende lavorare sul concetto di apprendere attraverso l’esperienza utilizzando l’efficacia di uno strumento in grado di controllare e guidare il proprio pensiero e le proprie azioni, verso una crescita qualitativa dello “stare bene insieme” nelle pratiche educative famigliari o professionali o nell'attività didattica. Yoga come strumento di rigenerazione del corpo e della mente. Lo Yoga come strumento per la vita di tutti i giorni.
METODOLOGIA:
L’Hatha Yoga è una pratica che intende, grazie al corretto allineamento del corpo, renderci coscienti dei nostri limiti fisici, sperimentarli e superarli, grazie ad una profonda concentrazione sullo stato di presente della mente e del corpo  che dialogano tra loro attraverso il respiro. Le sequenze di asana legate a una corretta respirazione depurano il nostro essere rendendoci più forti, flessibili ed equilibrati. Si agisce in allungamento su tutte le catene muscolari e favorendo una profonda mobilità articolare.
Con la pratica costante, conquistiamo un nuovo ordine nel corpo che si riflette nella mente che impara ad acquietarsi, rilassarsi, i sensi tornano sotto il nostro controllo e riemerge la consapevolezza della nostra Essenza.
Durante il seminario di formazione verranno spiegate, utilizzate e sentite le tecniche base di meditazione (seduta e dinamica), pranayama (respiro), mudra (posizioni simboliche energetiche, sigilli delle mani), asana (le posture), cercando di portare i partecipanti a una consapevolezza interiore, all’ascolto di se stessi.